Andanzas de Ruthie

El siguente día fue soleado y brillante... así que después de desayunarnos nos dirigimos a la playa de Cayo Fiesta (Siesta Key), pero antes de eso hicimos una parada en la marina de Sarasota o Bayfront park, como era de esperarse la marina estaba repleta de embarcaciones de diferentes tamaños y colores, un área bien concurrida por personas que van a la marina a caminar por la mañana y es que esta zona  es ideal para ejercitarse, patinar, montar bicicleta o simplemente relajarse en compañia de amigos o de la madre naturaleza.

Se acercaba la fecha de mi cumpleaños......queria salir de la rutina y visitar un lugar bonito e interesante,  asi que decidí pasar unos días en Sarasota, Fl.  Con la esperanza de que hiciera un buen clima ya que en Septiembre generalmente se la pasa lloviendo por la temporada ciclónica emprendí my viaje a esta zona, un trayecto cómodo, tranquilo... pero saben que lluvioso!!!! Al llegar a Sarasota nos encontramos con tremendo aguacero el cual nos hizo posponer el viaje a la playa pero no al museo de arte Ringling.

Despues de una acogedora bienvenida entramos en las instalaciones de este edificio, el cual a su vez esta sub-dividido en varios sectores, el primero en visitar fue el Circus.

 

El pasado 08 de Octubre tuve la oportunidad de visitar Bahia Honda Park ubicado a 12 kilometros al sur de Marathon. Esta reserva natural de 524 acres es un ecosistema compuesto de vegetación y fauna típica que no se repite en ninguna otra parte del país.

Mayormente conocido como  el "Farito" este parque ofrece a sus visitantes una oportunidad recreativa enorme en un paraiso tropical. Debido a la longitud de sus costas (1.2 millas) y a la hermosa vista de la bahía  este parque esta en la lista de los más famosos y buscados de la región.

Justo en medio de Miami Beach, cerca del Convention Center se encuentra un monumento que impresiona a el transeúnte que camina por esas calles "The Holocoust Memorial".

Muchos visitantes y lugareños tienen la impresión de que no existen atracciones gratis para visitar en la ciudad de el Sol. Este articulo es parte de una serie de lugares en Miami donde la entrada es gratis.. completamente gratis... Increible no??. Justo en el centro de Miami Beach se encuentra el Miami Beach Botanical Garden  a unos pocos metros del Convention Center.

El pasado domingo en mi hora de almuerzo decidí visitar el antiguo monasterio de Sacramenia o Monastey of St Bernard of Clairvaux y cual fue mi asombro el encontrar un lugar tan antiguo en medio de la ciudad de North Miami Beach.


Al entrar el verde folliage te impresiona ( especialmente si vas a la hora del mediodia) al igual que la iglesia y la estructura en general.  Este monasterio fue construido en el sigo XII en el municipio de Sacramenia, provincia de Sergovia (España); despues de 800 años de construído fue trasladado a la ciudad de Miamia en 11,000 cajones los cuales permanecieron almacenados hasta el año 1952.



El diseño románico esta presente en esta propiedad, sus salas, capilla, jardines no dejan duda de lo antiguo de este monasterio. Hoy día se continuan ofreciendo los servicios de la misa en varios horarios e idiomas, pero lo más notorio es la gran attación que representa para los que piensan en contraer nupcias debido a que los jardines, capilla dan ámbito para lo romántico y sagrado como lo es una boda.

Hasta la próxima nota...

Regresar a la rutina del trabajo, escuela, y la vida diaria despues de unas suculentas vacaciones puede ser una fuente de aflicción, desorientación y malestar ya que sientes como que no puedes readaptarte de nuevo. En efecto, para algunas personas, la depresión post-vacacional puede crear el sentimiento de que ya no quieren seguir haciendo lo que hacen y en todo lo que pueden pensar es en hacer un gran cambio en su vida. Aunque puede ser desagradable, la depresión post-vacacional puede vencerse con un poco de determinación y enfoque para aceptar lo que las vacaciones te dejaron y cuán valiosa es tu vida diaria.

 He aquî algunos consejos que ayudarán a la re-integracióm de nuevo a la vida cotidiana.....

Miami, Fl  Si estas cansado de hacer largas files cuando llegas al aereopuerto de Miami, o si eres un viajero frecuente el cual tiene que pasar por este tedioso proceso en vuelos internationales, he aqui la solución- Global Entry Program.
Global Entry es un programa de protección de fronteras, que permite la salida rápidad a viajeros pre-aprobados a su llegada a las aduanas de los Estados Unidos. Originalmente creado para los viajeros frecuentes, no hay restricciones para el que desee enrolarse en este progama

El pasado 26 de Mayo para Memorial Day tuve la oportunidad de visitar la ciudad de Boston, impresionante ciudad  llena de barrios que demarcan su historia.  Tras recorrer de manera rápida la ciudad me llamo a la atención  ver cuantos sectores/barrios existen en Boston ( cerca de 21 barrios reconocidos).

Boston, capital de Massachuttes esta entre una de las ciudades más grandes de los Estados Unidos, a la vez  es la ciudad más destacada de Nueva Inglaterra; New England esta ubicada en la región noroeste de los Estados Unidos y esta compuesta por: Maine, New Hamsphire, Vermont, Rhode Island, Connecticut y por supuesto Boston, considerada el centro económico y cultural de la región , refirendóse a ella en ocasiones como la” Capital de Nueva Inglaterra”.

Si vas a Puerto Plata existen lugares que no debes perderte, porque de lo contrario te habrás perdido de bellezas naturales y lugares de interés, aqui te dejo algunos lugares que tuve la oportunidad de visitar y otros que aunque no pude visitar estan en las primeras atracciones del el lugar.

No sé cuantos estarán de acuerdo conmigo, pero una de las cosas más tediosas a la hora de emprender un viaje o planear unas vacaciones es la compra del boleto aéreo. A pesar de los multiples y famosos buscadores meta como les llaman (Kayak, Expedia, Travelocity, ect), no cabe duda que conseguir un boleto económico es una hazaña que require una anticipada planificacion y búsqueda.
La búsqueda de pasajes aéreos se torrna un poco canzón por el simple  hecho de que cada minuto que pasa las tarifas cambian de precio y al mismo tiempo porque no hay un lugar fijo en la web donde se pueda encontrar un precio definitivo.  Por esta razón quiero compartir algunos consejitos que si lo pones en práctica te ayudarán  a conseguir una tarifa razonable.

El 31 de mayo de cada año la OMS celebra el Día Mundial sin Tabaco, cuyo objetivo consiste en señalar los riesgos que supone el consumo de tabaco para la salud y fomentar políticas eficaces de reducción de dicho consumo. El consumo de tabaco es la segunda causa mundial de muerte, tras la hipertensión, y es responsable de la muerte de uno de cada diez adultos.

 Dejar de fumar o dejar de usar el tabaco que no se fuma es difícil, pero cualquiera puede hacerlo. Cabe destacar que la mayoría de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente hicieron al menos un intento infructuoso en el pasado. Por eso trate de no ver los intentos pasados por dejar de fumar como fracasos, sino más bien como experiencias de aprendizaje.

Si la travesía por el área Este de la Republica Dominicana fue refrescante y relajante, el trayecto de Sto Domingo hacia Pto Plata estuvo lleno de coloridos paisajes de diferentes matices.
De acuerdo a los viajeros frecuentesde el área el tiempo que se toma de Sto Domingo a Bávaro es el mismo que Santo Domingo a Puerto Plata; sin embargo sentí este último un poco más largo no se sí porque desconocíamos la zona de nuestro destino.

Convento de los Dominicos

Después de tres días de solaz y esparcimento regresamos a la ciudad capital para compartir con amigos y familiares. De visita en visita hicimos un alto para recorrer las calles de la zona colonia, área donde se concentra la parte histórica de Santo Domingo-Ciudad Primada de América.

“No hay tierra más hermosa como la mia, bañadas por los mares de blanca espuma; parece una gaviota de blancas espumas, dormida en las orillas del ancho mar”.
“Quisqueya la tierra de mis amores, de suaves brisas, de lindas flores….” Jose Villalona

“Quisqueya” es como el himno nacional para los dominicanos ausentes que de vez en cuando nos embarga cierta nostalgia y añoranzas por la patria que nos vio nacer y es que para la mayoría volver a la tierra madre es sinónimo de alegría, nostalgias, re-encuentros y remenbranzas,  encontrarte con amigos, familiares  y lugares que marcaron tu vida de una manera positiva es muy gratificante.

En Septiembre del 2011 enprendimos el viaje a Daytona,  al llegar a el hotel nos dimos cuenta que la reserva era para el siguiente dia (se pueden imaginar!!) en ese instante nos paniquiamos porque con el cansancio del viaje lo ultimo que queriamos hacer era lidiar con  la busqueda de hoteles. Gracias a Dios y a la gentileza de Maria (la persona de turno esa noche) nos reubico de una manera rápida y gentil. 

Actualmente en los Estados Unidos, cerca de 68 millones de personas viven con presión arterial alta, también conocida como hipertensión. La buena noticia es que la hipertensión se puede prevenir y controlar. La mala noticia es que menos de la mitad de la población con presión arterial alta la tiene en realidad controlada. La presión arterial alta es una preocupación de salud importante porque causa ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares, dos de las principales causas de muerte en los Estados Unidos.

Cinco de Mayo , una fecha muy importante para los mexicanos tanto dentro como fuera de los Estados Unidos. Para muchos el  Cinco de Mayo se resume en beber margaritas, tequilas, mariachis, fiesta en general; una tremenda oportunidad para pasarla bien en compañia de amigos y seres queridos. Pero cual es la  verdadera razón de esta celebración? que hay detrás de esta fecha en la historia?

El Cinco de Mayo  commemora una de las victorias más importantes que cualquier pais pueda librar y es la de no tolerar la opresión. La independencia y la soberanìa son caracteristicas por las cuales un sinnúmero de paises han luchado a través de los siglos y México sin lugar a dudas es uno de estos paises que luchó por su soberanía con uñas y dientes.

Quien vive temeroso, nunca será libre”. Horacio
Eran las doce del mediodía y a pesar de estar registrada en el Maratón Corporativo que organiza la Mercedes Benz, no estaba totalmente convencida de asistir  a  el evento. Y es que a solo una semana  de lo ocurrido en Boston donde tres personas fallecieron y más de 176 fueron heridas, estaba un poco atemorizada con la idea de que pudiera pasar algo similar en Miami, pero como bien dijo Horacio “Quien vive temeroso, nunca será libre”  pensé dentro de mî que el mayor homenaje que se le podía rendir a esas victimas consistía en no dejarse amedrentar por el miedo y seguir con los planes de asistir a este evento.

 Aún recuerdo los inicios de la restauración en el área de downtown- Miami, fue para el año 2005 cuando comenzaron las labores de construcción en esta area del downton,  lugar que habia estado abandonado  por un buen tiempo; pero hoy día no cabe la menor duda de que el entorno de los barrios de Wynwood y Edgewater han cambiado de una manera sorprendente atrayendo mayor número de visitantes cada día.

 En un principio  este proyecto se diseño a gran escala,  el plan original contaba con la creación de 8 edificios residenciales, un hotel, dos parques y una gran zona comercial urbana “The Shops at Midtown”.

Morningside es un sub-histórico barrio residencial ubicado en la parte este de la  ciudad de Miami (Desde la NE 55th St hasta la 60th St ). Sus inicios se remontan en la década de 1920 como “Shore Bay”, prosperando en el siglo 20th . A pesar de su caida en los años 60 y 70 Morningside fue la primera zona histórica del centro de Miami en experimentar la aceptación de los más acaudalados.

El Distrito Histórico de Morningside se coloca hoy como uno de los barrios históricos más intactos de Miami. A pesar del incremento de nuevos edificios en la zona, Por esta razón la Ciudad de Miami designó Morningside como el primer distrito histórico de Miami en 1984.

Las casas construidas en el Morningside Historic District reflejan el estilo popular a principios del siglo XX. Los primeros edificios en el distrito son predominantemente Revival estilo mediterráneo, mientras que las estructuras construidas en la década de 1930 y principios de 1940 son con frecuencia Art Deco.

Dentro de este barrio se encuentra el parque “Morningside” el cual tiene una vista impresionante a la bahía de Biscayne, dentro del el parque se llevan a cabo diferentes actividades tales como tenis, baloncesto, béisbol, softball , volleyball, jet ski, kayaking y un sinnúmero de programas destinados para todas las edades.

Sin lugar a dudas esta comunidad ofrece una alternativa sana, saludable y sin costo alguno para los turistas y maimenses. Aqui les dejo este video tipo slideshow para que lo disfruten.
Hasta la próxima nota!

A pesar de ser un lugar turistico Daytona conserva muchas areas tranquilas, por esa razón muchas personas mayores escogen este destino para retirarse y/o vacacionar. Sin embargo existen muchas atraciones y lugares de interés que vale la pena visitar en tu próximo paso por esta ciudad.


1. Daytona Beach. Una de las mayores atraciones en Daytona son sus playas, largos kilómetros de arena blanca y suave que permiten al visitante disfrutar de sus aguas, deportes acuáticos y paisaje.

Punta Cana, Rep Dom.

Uno de los destinos que visite en estas vacaciones a la República Dominicana, fue la breve estadía en el resort de Marina Sands en el área de Cap Cana. Cabe mencionar que esta área es super famosa por sus playas y por los campos de Golf Punta Espada, Corales y La Cana constituyendose en una de las paradas del PGA TOUR Champions Tour, durante tres años consecutivos (2008, 2009 y 2010).
A llegar la primera impresión  fue el de estar en un pueblo abandonado o lleno de fantasmas. Y es que este lugar ofrece una tranquilidad y vistas impresionantes, lo cual lo convierte en un buen lugar para un merecido descanso y sobre todo conectarte con la madre naturaleza.

 Elegancia, confort y buen trato de parte del el personal son unas de las caracteristicas que definen este lugar. Tan pronto llegas a sus habitaciones puedes apreciar el buen gusto a través de la  fina decoración; el confort  que ofrece los aposentos hacen que cualquier estadía sea perfecta y revitalizante;  esto sin contar con la hermosa vista que proporcionan el área de las piscina y de la marina. Que decir de la playa??? totalmente bella, blanca arena, palmas, un mar azul y cristalino hacen que el tiempo corra de una manera sorprendente y que no quieras regresar al hotel jamas

Una de los edificios que me impresionó fue la iglesia, sus colores y diseño; me imagino que esta pequeña iglesia ha sido testigo de muchas bodas y bautizos, justo en frente de la marina este lugar es ideal para celebrar estas actividades.
De manera general este hotel reune muchas cualidades positivas que lo pueden posicionar en uno de los más aclamados y visitados en el area de Cap Cana; que aspectos se deben mejorar ? El area del entretenimiento, actividades por ejemplo, también un menu con mayor variedad de selección ya que en comparación con otros resorts del area al estilo all-inclusive con ese mismo concepto se quedan un poquito atras en esos detalles.

Sin lugar a dudas una estadia refrescante y muy placentera. Aquí les dejo algunas fotos a manera de slideshow que describen el lugar.

Hasta la próxima nota

Recientemente leí un artículo acerca de los paises más felices  del planeta para el año 2012 y honestamente me impresionó muchisimo ver como paises con un alto nivel de pobreza (si asi se le pueden llamar) aparecen en esta lista. De acuerdo a los parámetros que nos dicta la sociedad en la que vivimos, la felicidad y  el bienestar de un ser humano se miden por cuanto dinero, logros y pertenencias materiales pueda tener. Sin embargo según la Fundación de Noticias Economicas (News Economics Foundation) el índice de felicidad de una ciudad o país no lo determina la riqueza o el poder adquisitivo, sino en el concepto de lo que das y lo que recibes. Para esto utilizan tres factores: 1) Eficiencia ecologica 2) longevidad de sus habitantes y el bienestar emocional de su población.

Desde los inicios de el índice del Planeta Feliz (2006) la región de Iberoamerica se ha destacado en obtener los primeros lugares. Aqui les dejo los 10 paises más feliz del planeta en el año 2012.

Generalmente cuando estamos de  vacaciones tendemos  a ganar unas cuantas libras de más sobretodo si las pasamos en un resort o en un crucero donde tenemos acceso a todo tipo de comida 24 horas al día. Para muchos perder algunos kilos es tarea fácil, pero no se puede decir lo mismo para otros; por esta razón quiero compartir estos seis consejos para disfrutar de nuestras vacaciones y aún así mantener la figura.

El pasado 10 de Marzo tuve la oportunidad de asistir por primera vez al el Festival de la Calle 8 realizado en la pequeña havana, este tradicional festival se viene celebrando desde el año 1978 gracias a la organización del Club Kwanis, el cual desde  hace varios años se dedicada a desarrollar proyectos en beneficio de la comunidad hispana.

Escape a las Vegas 2011 (Fin de Semana)

Viajar es uno de los mayores placeres del hombre, pero no siempre es posible tener unas largas vacaciones, es por esto que cuando surge la idea de escapar un par de días de la rutina, la mayoría decide lanzarse a la aventura. Y como el tiempo es oro, resulta importante organizarse para aprovechar al máximo cada minuto.
Si quieres disfrutar de dos días diferentes y sacarle el jugo a tu viaje, aquí te damos algunos buenos consejos para ahorrar tiempo y concentrarte sólo en la diversión..

La vida no es fácil para ninguno de nosotros, pero que hay con eso? Tenemos que tener perseverancia y, sobre todo confianza en nosotros mismos”. Marie Curie.

Esta frase hace eco a lo occurido el pasado 26 de Febrero cuando todos los medios de comunicación confirmaron la entrada a el Libro de los  Récord Guiness a la joven nepalí Chhurim Sherpa. Chhurim de tan solo 29 años de edad logró escalar el Monte Everest dos veces, en el mismo mes y con solo una semana de diferencia entre las subidas.

 Cuando leo revistas como Traveler, National Geographic y otras tantas me doy cuenta que sin lugar a dudas existen muchos lugares en el planeta tierra dignos de ver, lugares recónditos, con una bella natural impresionante.. Bora Bora es uno de esos lugares, esta isla volcánica ubicada en el archipiélago de Islas de la Sociedad de la Polinesia Francesa debe su nombre Pora Pora – el antiguo nombre, que significa “primogénito”.
 Según cuenta la leyenda  antes había cinco lunas sobre el cielo de Tahití que tenían un rostro humano a tal punto que  quien las miraba fijamente se volvía loco. El dios creador Taaroa, enfadado con su maleficio, las hizo temblar produciendo grandes terremotos hasta que cayeron al agua. Las cinco lunas, al caer, formaron las cinco islas al oeste de Tahití: Moorea, Maiao, Huahine, Raiatea y Bora Bora.

A dos dias de celebrarse la Independencía de la República Dominicana, me puse a recordar cuando fue la última vez que estuve presente en esta festividad nacional.  El Carnaval Dominicano se celebra todos los años a finales del mes de Febrero en su última semana.
En esta celebración se pueden apreciar los atuendos y disfraces diversos llenos de colorido y gracia; y es que desde el siglo XVI “hubo máscaras en la ciudad de Santo Domingo”……esta tradición creció con las gestas republicanas del 27 de Febrero y el 16 de Agosto, al punto de nombrarse como dia oficial del Carnaval el 27 de Febrero, lo cual combina de manera magistral con la celebración de la Independencia.

Hoy dia el uso de los celulares se ha convertido en un elemento un tanto indispensable en el manejo del  diario vivir; sin embargo todavia existen algunas  aplicaciones de forma gratuita   que pueden hacer nuestra experiencia de viaje más  placentera y exitosa.
Aqui les dejo 8 de las aplicaciones de viajes más usadas a nivel internacional, espero que sean de utilidad a la hora tu próximo viaje.

Como muchos de nosotros sabemos viajar es divertido y emocionante, sin embargo puede arruinar nuestra rutina de ejercicios y hábitos alimenticios:  horas inusuales en el almuerzo, restaurantes que ofrecen comidas altas en calorías, son factores que pueden perjudicar nuestra salud. Algunos tendemos a poner como excusa nuestras andanzas y asi dejar de lado  hacer dieta y ejercicio.

La buena noticia es que no  necesitas  alterar tu rutina ( si asi lo quieres ) porque no importa dónde te encuentres o con quien estes, si sigues estos sencillos consejos tu figura se mantendra activa y saludable.